فوائد الشاي الأخضر

فوائد شاي الاخضر

 الشاي الاخضر

الشاي الاخضر هو نوع من الشاي قليل الاكسدة خلال تصنيعه,وعلى عكس الشاي الاحمر فان الشاي الاخضر لايتم تخميره .

فوائد الشاي الاخضر:

- يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تاتيراته المضادة للاكسدة تمنع تاكسد الكلسترول الضار في الشرايين وبهدا تتم المحافضة على الخلايا من المواد الضارة.

- يساعد الشاي الاخضر في تخفيض ضغط الدم ويحمي من الاصابة بمرض السكري .

- يحافض على سيولة الدم ويقاوم حدوت الجلطات.

- الشاي الاخضر يمكن ان يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

- الشاي الاخضر يساعد على انتضام حركة الامعاء ويقي من الامساك.

- يزيدمن كفائة الجهاو المناعي .

- يقي الشاي الاخضر من تسوس الاسنان ودالك لاحتوائه على نسبة جييدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس    الاسنان.

- يقتل الميكروبات الضارة بالدم .

- يمنع رائحة الفم .

اضرار الشاي الخضر;

- يؤثر على امتصاص الكالسيوم لدا يجب فصله عن الوجبات التي تختوي على الكالسيوم و ويادة الاطعمة الغنية بهدا الاخير في حالة الانتضام في شرب الشاي الاخضر خاصة لمن يعاني من هشاشة العضام.

- على من يعاني من الانيميا ايضا توخي الحدر في استعمال الشاي الاخضر لانه يؤتر على امتصاص الحديد .

إقرأ أيضا:  فوائد الشاي الاخضر للبشرة